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中秋節即將到來,總是擔心吃太多、腸胃出狀況嗎?
今天覓棠小編要和大家分享烤肉的秘訣
同時分享針對消化不良的天然精油配方建議~

避免吃加工食品與塗抹市售烤肉醬
如花枝丸、甜不辣、米血等
盡量吃食物的原味,品嚐海鮮的甘甜風采
或是選擇蔬果類
在經由碳烤之後往往別有一番風味
既有飽足感又兼顧豐富纖維質🎉
最後以檸檬水、白開水取代含糖飲料
不讓熱量悄悄攀升唷💃

此外,中秋節時常發生肚子痛、胃脹的困擾
這時候可以借助天然精油的力量🌷
均勻塗抹在腹部並且溫柔順時圈按摩
就能改善消化不良,不讓腸胃狀況影響假期好興致 <3

💐建議精油配方
酪梨油4ml + 甜杏仁油16ml + 紅柑5滴 + 黑胡椒3滴 + 羅勒2滴

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