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日常生活中,難免會遇到不順心,不順利的挫折。
受到身心壓力影響時,容易導致失眠,總是睡不好覺嗎?這時候可以讓居家精油,幫助自己消除疲憊,一覺好眠~

一、溫暖泡澡時,可以增添幾滴精油(6~8滴)混合牛奶再倒入水中,有助於放鬆心情🛀
二、睡前在毛巾或面紙上(3~5滴),灑上幾滴舒眠精油,再舖在枕頭套上,避免留下漬跡,相當有助於舒緩緊繃情緒。😌
三、搭配擴香機運用(5~8滴),能讓房間內,時時飄逸著令人心平氣和的香氛。無論幫助睡眠、舒緩室內運動情緒都相當適合唷~

家是令人安心的港灣,用心經營居家生活,就是多愛自己一點

貼心小提醒💐
舒眠精油配方建議,由甜橙,薰衣草與雪松精油,以1:2:1比例調合,隨需求使用,舒緩緊繃神經

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