身心靈調和師｜覓棠香氛園

女孩多少都有經前症候群或經痛困擾😔
時常會引起情緒反應激烈、身體不適等現象
這時候，挑選高品質精油佐以按摩，可以有效舒緩女孩的不適

市面上許多精油，要怎麼才能選出真正天然的精油呢？

覓棠要和大家分享以下小秘訣

尤其「GC-MS」更宛如天然精油的身分證般重要

許多媽媽步入更年期後，都會因為體內動情激素和黃體素改變

造成女性荷爾蒙減少，使卵巢不再排卵，使生理形成許多變化

身體與情緒問題，讓為人子女看在眼裡，真的相當心疼😔

女孩們可能都有這個困擾，生理期導致陰部不舒適
尤其在悶熱天氣，外出時不得不穿牛仔褲更是難受

長時間下來，很容易造成女孩陰部困擾
如果一不小心抓破皮，真的很不好受

何謂芳香療法?

芳香療法是用植物精油來治病的療法,而芳香療法的前身-藥草療法,可以說是人類歷史上最古老的治病方法。芳香療法是藉由芳香植物所萃取出的精油做為媒介,並以按摩,泡澡,吸嗅…等方式,經由呼吸或皮膚吸收進入體內,達到預防身心靈疾病與保健的功效。芳香療法源自1920年,化學家蓋特佛塞的實驗意外,當時因爆炸而炸傷雙手,危急之中將手浸泡在薰衣草精油裡,發現不但能消除疼痛,甚至連疤痕都沒有,因此揭開芳香療法之序幕。

日常生活中，難免會遇到不順心，不順利的挫折。
受到身心壓力影響時，容易導致失眠，總是睡不好覺嗎？這時候可以讓居家精油，幫助自己消除疲憊，一覺好眠~

夏日上班總是容易感到昏昏沉沉，工作沒有效率嗎😣
無論在辦公室工作或是面臨考試，都相當需要振奮精神！
朋友們不妨嘗試飄逸清新精油所帶來的神奇效果✨

1.滴兩至三滴喜歡的精油在手帕、紗布上深呼吸、嗅聞😌

近幾年的夏天越來越熱,體感溫度不斷上升,工作的場所幾乎都有冷氣,但一到了室外就會感覺溫差大,當身體狀況較差或水分補充不足時,很容易讓身體脫水,甚至中暑,此時可以運用一些民俗的療法,像是刮痧,幫助體內的暑氣排出,以下針對刮痧的部分列出一些重點,以及需要注意的事項:

正確刮痧的15個重點: