舒緩緊繃情緒

不知道最近大家有沒有在追劇-我們與惡的距離?這部戲每個主角都深受不同的精神疾病,像是創傷壓力症候群、思覺失調症(精神分裂症)...等,導致夫妻間、親人及人際關係失和,我們卻無能爲力,生活ㄧ團糟。

今天就讓Alina跟大家分享怎麼用芳療來舒緩精神病患及照顧者的情緒、身心

劇中應思聰幻有思覺失調症,其可能是多巴胺過度活動, 以致使腦部出現一些錯誤訉息, 造成妄想、幻覺及幻聽。思覺失調是一種早期的不正常精神狀態,多也伴隨有抑鬱、焦慮、失眠、暴躁等。

此時,芳療著重在放鬆,增加血清素的分泌及剌激神經傳導系統方面,由不同的精油組合有加乘效果,但需要密集的照護及對患者的關心。同時,患者家人也可用精油去減壓,讓負面情緒䆁放出來🤗

🌼配方:薰衣草、檸檬、佛手柑、玫瑰天竺葵、雪松
使用方法:
1.用擴香或水氧機薰香,各ㄧ滴
2.泡澡:用海鹽或浴鹽加入各ㄧ滴精油混合,倒入浴缸內泡浴15-20分鐘

PS.芳療為輔助療法,舒緩身心不適感,千萬不要忘記,仍要去精神科就醫唷!

下次Alina會跟大家分享創傷壓力症候群,敬請期待

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Yaflodit~覓棠精油香氛園

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