坐月子期間，媽媽們因自然產和剖腹產的不同
使得惡露的排盡速度也不相同
坊間有一排二調三補的說法
先把體內多餘的水分與惡露排除
😊
再來調養、滋補身體
有些媽媽會在產後一週服用生化湯
還有更溫和的方式，能幫助我們唷
✨✨
選擇具有促進子宮收縮或是暖身的精油
🌸建議精油配方：
快樂鼠尾草、玫瑰、茉莉、岩蘭草、薑
首先，將天然精油與基礎油經調和後滴在掌心
接著以環狀按摩法，溫柔按摩子宮部位
❤
以手掌溫度與天然精油的療癒力量
可以促進子宮收縮，幫助排出惡露
覓棠小編真誠分享給每位媽咪
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更
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